ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းသာေစဖုိ႔ နည္းလမ္းမ်ား (၁)

1. ဘ၀မွာ ရည္ရြယ္ခ်က္႐ွိတယ္၊ အဓိပၸါယ္ရွိတယ္ဆုိတာ သတိရပါ။

2. ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဖုိ႔ နည္းဗ်ဴဟာ ခ်မွတ္က်င့္သုံးပါ။

3. အႀကိမ္တုိင္းေအာင္ျမင္ဖုိ႔မလုိဆုိတာ အမွတ္ရပါ။

4. ရည္မွန္းခ်က္ေတြတစ္ခုႏွင့္တစ္ခု လိုက္ေလ်ာညီေထြရွိသင့္တယ္။

5. ႏႈိင္းယွဥ္မယ့္အရာေတြကုိ ဥာဏ္႐ွိ႐ွိေရြးခ်ယ္ပါ။

6. မိတ္ေဆြဖြဲ႕ပါ။

7. ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ျခြင္းခ်က္မ႐ွိ လက္ခံၾကည့္လိုက္ပါ။

8. ကုိယ္ဘယ္ကလာသလဲဆုိတာ သတိရပါ။

9. အိပ္ေတာ့မယ္လုိ႔လွဲေနတဲ့အခါ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုတည္းကုိပဲ ေတြးတတ္ေအာင္ ကန္႔သတ္ပါ။

10. ခင္မင္မႈက ေငြထက္တန္ဖုိးရွိတယ္။




11. လက္ေတြ႕က်တဲ့ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ေတြထားပါ။

12. စိတ္ကူးသစ္ေတြကုိ ၀င္ခြင့္ေပးပါ။

13. အျခားသူေတြဟာ ကုိယ့္အတြက္ အေရးပါေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ေျပာတတ္ပါ။

14. မေသခ်ာရင္ အေကာင္းဘက္က ခန္႔မွန္းပါ။

15. ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ယုံၾကည္ပါ။

16. ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ လြန္လြန္ကဲကဲ မယုံၾကည္ပါနဲ႔။

17. ျပႆနာေတြကုိ တစ္ေယာက္တည္းရင္မဆုိင္ပါနဲ႔။

18. အသက္ႀကီးရင့္လာတာကုိ ေၾကာက္ဖုိ႔မလုိ။

19. အလုပ္ေတြကုိ ဇယားခ်လုပ္တတ္ပါေစ။

20. စုိးရိမ္စိတ္ သိပ္မႀကီးလြန္းပါနဲ႔။

21. ကုိယ္လုိခ်င္ရာရွိၿပီးသားျဖစ္ေနမွာကုိ သတိထားၾကည့္လိုက္ပါ။

22. ကုိယ္ယုံၾကည္ရာဘာသာတရားအေပၚ ယုံၾကည္မႈေလ်ာ့မသြားပါနဲ႔။

23. ကုိယ္လုပ္မွာကုိပဲေျပာပါ။

24. ကုိယ့္မိသားစုနဲ႔မိတ္ေဆြေတြအေပၚ မာန္မာနမထားပါနဲ႔။

25. ေဒသခံအသင္းကုိ အားေပးပါ။

26. ေအာင္ျမင္မႈကုိ သက္မဲ့ပစၥည္းေတြနဲ႔ မတုိင္းတာပါနဲ႔။

27. ဆက္ဆံေရးတုိင္းဟာ သီးျခားျဖစ္ေနတတ္တယ္ဆုိတာ မေမ့ပါနဲ႔။

28. တကယ္လုိ႔သာ ဆုိတဲ့အေတြး မေတြးပါနဲ႔။

29. ေစတနာ့၀န္ထမ္းလုပ္အားေပးလုပ္ၾကည့္ပါ။

30. မျဖစ္ႏိုင္တာေတြကုိ မမွန္းပါနဲ႔။

31. ကာယေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္လုပ္ပါ။

32. အေသးအဖြဲေပမယ့္ ေလးနက္တဲ့အဓိပၸါယ္႐ွိေနတတ္တယ္ဆုိတာ မေမ့ပါနဲ႔။

33. ဘာျဖစ္ခဲ့သလဲဆုိတာထက္ ျဖစ္ခဲ့တာအေပၚ ကုိယ္ဘယ္လုိထင္သလဲဆုိတာ ပုိအေရးႀကီးတယ္။

34. ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏုိးေသာသူမ်ားနဲ႔ စိတ္၀င္စားမႈခ်င္း တူညီပါေစ။

35. ရယ္ေမာပါ။

36. ဘ၀တစ္ခုလုံးကုိ အရာတစ္ခုတည္းအေပၚ မူတည္မထားပါနဲ႔။

37. မွ်ေ၀ခံစားတတ္ပါေစ။

38. အလုပ္မ်ားေနတာ ၿငီးေငြ႕ေနရတာထက္ ပုိေကာင္းတယ္ဆုိတာ မေမ့ပါနဲ႔။

39. စိတ္ေက်နပ္မႈကုိ ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္တတ္ပါေစ။

40. ကြန္ပ်ဴတာသုံးတတ္ေအာင္သင္ယူပါ။

41. ကုိယ့္ကုိ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ေပးတဲ့သူေတြ၊ အရာေတြအေၾကာင္း သိပ္မစဥ္းစားျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

42. မိသားစုနဲ႔ အဆက္အသြယ္မျပတ္ေနပါ။

43. ေန႔စဥ္ သစ္သီးစားေပးပါ။

44. ရွိတာေလးနဲ႔ေပ်ာ္ေအာင္ေနပါ။

45. တိက်ခုိင္လုံစြာ ေတြးတတ္ပါေစ။

46. လူမႈေရးအရ အားေပးကူညီပါ။

47. မိမိကုိယ္ကုိ အျပစ္မတင္ပါနဲ႔။

48. ေစ့စပ္ညွိႏႈိင္းေရးသမားလုပ္ၾကည့္ပါ။

49. အိမ္ေမြးတိရစၧာန္မ်ားကုိ ခ်စ္တတ္ပါေစ။

50. ရည္မွန္းခ်က္ကုိ သိကၡာနဲ႔ မလဲပါနဲ႔။

* ဘယ္သူေရးထားမွန္းမသိတဲ့ အဂၤလိပ္လုိေရးထားတဲ့ စာရြက္ေလးတစ္ရြက္ မထင္မွတ္ပဲေတြ႕လာတာနဲ႔ တတ္သေလာက္မွတ္သေလာက္ ျမန္မာလုိဘာသာျပန္ၾကည့္ထားတာပါ။